|
Sunnuntaina alkanut flunssa alkaa hiljalleen helpottamaan.
Loppuviikko vielä saikkuillaan ja levätään. 🤧
Jännä juttu on se, että lepo on saanut painon laskuun. Sunnuntaista keskiviikko aamuun paino pudonnut -1,6kg. 😲
Ei siinä. Mieluinen yllätys. Mietin vaan lähteekö paino nousuun kun ensi viikolla aloitan liikunnat. 🤔😄
|
79,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 56,82g | Eiw: 100,36g | Kohlh: 151,09g.
Frühstück: Pakkasmarja Mansikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. Mittagessen: Lidl Riisipiirakka, Makaronilaatikko, Valio Oltermanni, Oivariini Normaalisuolainen, Perussalaatti. Abendessen: Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia, Keitetyt Porkkanat, Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni, Oivariini Normaalisuolainen, Lidl Riisipiirakka, Skyr Trooppiset Hedelmät Juoma, Mandariini, Fitfarm Fitbar Juustokakku. mehr...
|
|
2070 kcal
|
Bewegung:
Aamulenkki koiran kanssa - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|