Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
|
60,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 56,90g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 187,42g.
Frühstück: Экопродукт Варенье Малина, Молоко, либо 3 ч.л. сухих сливок, Кофе, Банан, ЗАО "Новое Время" Творог Рудневский 9%. Mittagessen: Куриное Филе, Распак Картофельный Крахмал, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Перловка Отварная. Abendessen: Сыр Российский, Молоко, либо 3 ч.л. сухих сливок, Кофе, ВИК Язычок Деликатесный Варено-Копченый, Владхлеб Батон с Пшеничными Отрубями, Ксилит, Ратибор Джем Абрикосовый, Овсяные Блинчики. Snacks/Sonstiges: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaKov's Gewichtsverlauf
|