Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 103,77g | Kohlh: 95,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница. Mittagessen: Говяжий Фарш, Чечевица Вареная. Abendessen: Свинина, Вино, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Варенье, Диетическая Творожная Запеканка, Богдаша Йогурт, Мандарины. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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elenka018's Gewichtsverlauf
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