Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 107,90g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 163,32g.
Frühstück: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Макароны по Флотски. Abendessen: Яблоко, Ряба Майонез Провансаль, Сарделька, Макароны Отварные. mehr...
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4146 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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