Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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117,0 kg
Bisher verloren: 68,9 kg.
Still to go: 49,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 114,42g | Kohlh: 150,00g.
Frühstück: Metamucil Sugar Free Metamucil, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Mittagessen: Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted). Abendessen: John Soules Foods Angus Beef Fajitas, Libby's Sweet Peas, Lean Cuisine Simple Favorites Fettuccini Alfredo. Snacks/Sonstiges: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Kroger Sugar Cookie, Starbucks Blueberry Scone. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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