Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
|
101,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 17,20g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 123,19g.
Frühstück: Water, Body Fortress 100% Premium Whey Protein Powder. Abendessen: Green Giant Valley Selections California Mix, Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin), M&M Meat Shops Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Silk True Almond Unsweetened, Body Fortress 100% Premium Whey Protein - Vanilla, Bananas, Pineapple, Peaches, Kale (Frozen). mehr...
|
|
4124 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Country Heat - 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kristal L's Gewichtsverlauf
|