Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
|
59,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 58,68g | Eiw: 108,30g | Kohlh: 152,76g.
Frühstück: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан, Диетмарка Отруби Ржаные, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Гречневая Крупа (без Жира), Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливковое Масло, Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Хек Отварной. Abendessen: Роскар Яичный Белок, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Дикси Творог 1%, Клубника, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Курага, Компас Здоровья Флакс Батон с Черносливом, Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут, Мирролла Рыбий Жир. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
83Yulia83's Gewichtsverlauf
|