Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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102,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 85,40g | Eiw: 119,84g | Kohlh: 122,89g.
Mittagessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco, Camil Feijão Preto. Abendessen: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Arroz Branco. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Humberto Moura's Gewichtsverlauf
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