Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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71 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 128,52g | Kohlh: 252,24g.
Frühstück: Scientec Nutrition Créatine, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir, Delisse Fromage Blanc 3%, Weider Bcaa, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Super U Barre de Céréales aux Fruits Rouges, Performance Glutamine, Tropicana Réveil Fruité, BSN True Mass. Mittagessen: Picard Petit Pain au Pavot, Pierre Martinet Salade de Lentilles, Yoplait Silhouette Yoghourt 0%, Filet de Poulet, Blanc d'Oeuf Cuit, Bonduelle Carottes Râpées à la Moutarde à l'ancienne, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Danone Danio Myrtille. Abendessen: Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Le Prix Gagnant Pates Carbonara, Clémentines, Danone Le Yoghourt Nature. Snacks/Sonstiges: BSN True Mass, Super U Barre de Céréales Chocolat Noir, Scientec Nutrition Créatine, Performance Glutamine, Weider Bcaa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kikou106's Gewichtsverlauf
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