Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
|
59,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 59,55g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 153,72g.
Frühstück: конфета Птичье Молоко, Сливочное Масло, Владхлеб Батон с Пшеничными Отрубями, Экопродукт Варенье Малина, ЗАО "Новое Время" Творог Рудневский 9%, Молоко, либо 3 ч.л. сухих сливок, Кофе. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны Тушеные, Зеленый Чай, Перловка Отварная, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Распак Картофельный Крахмал, Куриное Филе. Abendessen: Зеленый Чай, Мёд, Ксилит, Молоко, Кофе, ВИК Язычок Деликатесный Варено-Копченый, Владхлеб Батон с Пшеничными Отрубями. Snacks/Sonstiges: Ананас. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaKov's Gewichtsverlauf
|