Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
|
57,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 46,31g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 143,02g.
Frühstück: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Nocilla Crema de Cacao, Bimbo Pan Blanco, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Rosquillas de Huevo, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Mercadona Leche Semidesnatada. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|