Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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59,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 320,16g.
Frühstück: Café Expresso, Pão Francês sem Miolo, Chá de Hibisco, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia STEAK de FRANGO. Abendessen: Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Triunfo Biscoito de Maizena, Molico Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Batatas Fritas, Pepsi Pepsi, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Água da Torneira, Budweiser Cerveja, Chá Verde, Batavo Iogurte de Morango. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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phisantos's Gewichtsverlauf
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