Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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116,6 kg
Bisher verloren: 69,4 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 86,12g | Eiw: 145,01g | Kohlh: 33,47g.
Frühstück: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Metamucil Sugar Free Metamucil. Mittagessen: Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Great Value Green Olives with Pimento, Tuna Fish Salad 106g 12-09-16. Abendessen: Chicken Leg, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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