Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 80,16g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 101,34g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee, Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Mittagessen: Sahale Snacks Salted Caramel Apple Pecan Bar, Tillamook Country Smoker Old Fashioned Beef Jerky. Abendessen: Walnuts. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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