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Not as bad as I thought with the big meal last night only up one pound now back to the program
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102,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 131,34g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 187,54g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee. Mittagessen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Central Market Chocolate Pecan Cookies, No Bake Cookies, No Bake Cookies, No Bake Cookies, Great Value Chicken Wing Sections, Potato Salad, Potato Salad. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Anheuser-Busch Bud Light Beer. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Walk - 50 Minuten, Walk & standing curls - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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