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Still going down. Portion control and avoiding foods that I know affect my health helps. Very low sugar and no junk food.
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56,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 62,01g.
Frühstück: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Coffee. Mittagessen: Unsalted Whipped Butter Stick, Egg, Arnold Extra Grainy Bread. Abendessen: Land O'Lakes Salted Butter, Green Peas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Nice! Pistachios in Shell with Sea Salt, Cucumber (with Peel). mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Jennifer Woodruff's Gewichtsverlauf
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