Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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139,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 217,72g.
Frühstück: Волжаночка Творог 9%, Мёд. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Даниссимо Фисташковое Мороженое, Грин Рэй Фасоль Печеная с Овощами, Лаваш Армянский, Форель. Snacks/Sonstiges: Полет Овсяное Печенье, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Сдобыч Пряники Имбирные, Банан. mehr...
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4870 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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