Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 203,14g.
Frühstück: Chocolate Wheat Cereal made with Milk. Mittagessen: Philadelphia Light Cream Cheese with Salmon & Dill, Tesco Rainbow Trout Fillets, White Potatoes (Flesh and Skin). Abendessen: Philadelphia Light Cream Cheese with Salmon & Dill, Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned), Red Onions, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Kiwi Fruit. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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