india66w's Notizen, 21 Jan 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017

67 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2017:

1087 kcal

Fett: 59,46g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 91,12g. Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Layenberger Proteinriegel, Mayonnaise, Pommes Frites, Iglo Fischstäbchen. mehr...

1862 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,1 kg pro Woche

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