Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
|
110,2 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 87,34g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 32,85g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Tostitos Medium Salsa, Cooked Tomatoes (Canned), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Source Naturals Magnesium Malate. Abendessen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Great Value Turkey Pepperoni, Gloria Baby Dill Pickles, Great Value Turkey Pepperoni, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Water. mehr...
|
|
3293 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GrandmaGini's Gewichtsverlauf
|