Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 162,32g.
Frühstück: Coffee, Cod Liver Fish Oil, Strawberries, Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, Navitas Naturals Maca Powder, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Cinnamon. Mittagessen: Gluten Free Flour, Natural Wheat Bran, Steel Cut Oats, Honey, Wheat Germ, Baking Soda, Olive Oil, Salt, Whole Wheat Flour, 1% Fat Buttermilk, Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: Pillsbury Croissant, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Moov Organic Cauliflower, Black Diamond Marble Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Water, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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