Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
|
76,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 30,71g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 155,60g.
Frühstück: NutriSystem Double Chocolate Muffins, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), NutriSystem Loaded Potato. Abendessen: Lettuce, Grape Tomatoes, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), NutriSystem Italian Herb Flatbread Pizza. Snacks/Sonstiges: NutriSystem Turbo Shake, NutriSystem peanut butter chocolate bar. mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Musizieren - 45 Minuten, Knitting - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GrandmaRose's Gewichtsverlauf
|