Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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69 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 267,52g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Mittagessen: Семейные Секреты Блинчики с Творогом, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Мираторг Сердце Свиное, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Мороженое, Груша, Кетчуп, Шашлык из Свинины, Конфета, Банан, Ашан Гранат, Банан, Грецкие Орехи, Сметана, Чернослив. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Yoga - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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