Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 60,66g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: Мёд, Каша Пшенная на Воде, Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Сыр Российский, Hortex Клубника Замороженная, Диетмарка Отруби Ржаные, Авокадо, Банан, Грецкие Орехи. Mittagessen: Морковь, Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо, Индейка Отварная, Гречневая Крупа (без Жира). Abendessen: Шпинат, Яйцо, Дикси Творог 1%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Snacks/Sonstiges: Киви, Santal Красный Грейпфрут, Курага, Fortex Протеиновый Батончик, Мирролла Рыбий Жир. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
83Yulia83's Gewichtsverlauf
|