Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2012
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 179,92g.
Frühstück: Milk. Mittagessen: Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup), Select Harvest Garden Recipes Harvest Tomato with Basil Soup. Abendessen: Mashed Potato (from Dry), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Sonstiges: Morning Express Egg, Sausage and Cheese Smart Morning Wrap. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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