Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
|
73,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 31,28g | Eiw: 187,00g | Kohlh: 175,52g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|