Sair da cada dos 88 está foda!
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88,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 33,40g | Kohlh: 25,27g.
Frühstück: Hemmer Mostarda Amarela, Linea Adoçante Líquido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate, Peito de Frango, Alface. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kommentare
Oi, tudo bom?
Vc já experimentou abolir as frutas e lactose (iogurte e leite) por pelo menos uma semaninha? As vezes ajuda bastante... Aumentar a ingestão de gordura tbm...
Beijos!
22 Jan 17 vom Mitglied: Mari1802
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Oii.
Esse aumento de peso é porque comi o que não deveria no final de semana. Só voltar a rotina que o peso volta a descer. obrigada!!
23 Jan 17 vom Mitglied: Gxavier
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Gxavier's Gewichtsverlauf
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