Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 56,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 36,31g | Kohlh: 180,91g.
Frühstück: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Turkish Coffee, Chicken Sausage, Syrup, Trader Joe's Toasted Coconut Pancake Mix. Abendessen: Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Gouda Cheese. Snacks/Sonstiges: Safeway Cookies & Cream Light Ice Cream, Cream (Half & Half), Minute Maid Light Mango Passionfruit Juice, Coffee. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MarkInPS's Gewichtsverlauf
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