Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2011
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Fruitontbijt Light. Mittagessen: Achterham, Boter Dieet Light, Volkoren Boterham. Abendessen: Luchtig Toetje Banaan, Haring, Tonijnstukken, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Kleine Krieltjes. Snacks/Sonstiges: Appel. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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