Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2011
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 173,63g.
Frühstück: Fruitkick Appel. Mittagessen: Boterhamworst, Volkoren Boterham. Abendessen: Chocolade Ijs, Mayonaise (Mager), Doperwten en Worteltjes, Roze Zalm, Aardappelkroketjes. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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