Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2011
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Gelderse Gekookte Worst, Boter Dieet Light, Volkoren Brood. Mittagessen: Volkoren Brood, Boter Dieet Light, Gelderse Gekookte Worst. Abendessen: Peren Ijsje, Pizza Bolognese (Koeling). Snacks/Sonstiges: Karnemelk, Appels. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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