Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2011
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 29,99g | Kohlh: 318,73g.
Frühstück: Appelstroop, Boter Dieet Light. Mittagessen: Appelstroop, Volkoren Brood, Boter Dieet Light. Abendessen: Gebakken Uitjes, Gepelde Hollandse Garnalen, Diepvries Groente Europese Mix, Roerbaksaus, Chinese Zoetzuur, Gekookte Pandanrijst en Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Karvan Cevitam - Framboos, Chocolade Chip Koekje, Appel Fruitbiscuit. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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