Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2011
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 270,92g.
Frühstück: Jam, Selleriesalade, Crackers, Boter Dieet Light. Mittagessen: Kant en Klare Satesaus Mild Gekruid, Witte Mini Puntjes, Bakpao. Abendessen: Fritessaus Halfvol, Gebroken Sperzieboontjes AH, Aardappelkroketten, Kip Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Roomboter Midi Appelsterren, Boterkoek Reepjes, Rundvlees. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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