Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2011
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 228,27g.
Frühstück: Karnemelk, Suiker, Boter Dieet Light, Volkoren Boterham. Mittagessen: Drink, Honingdauw Meloenen, Haring in Tomatensaus, Volkoren Brood, Selleriesalade, Voorgebakken Pistolets, Zacht Gekookt Ei, Nectarines. Abendessen: Sauvignon Blanc, Mayonaise (Mager), Aardappelkroketten, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Zalm. Snacks/Sonstiges: Wortelen, Bitterkoekjes, Delicata Hazelnoot Melkchocolade. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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