Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2011
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2011:
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2051 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 274,64g.
Frühstück: Filet American Light, Volkoren Brood, Boter Dieet Light. Mittagessen: Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Boter Dieet Light, Krentebol. Abendessen: Geroosterd Knoflookbrood, Stokbrood, Coquette Tomatensoep. Snacks/Sonstiges: Zinfandel, Banaan, Drink, Boterkoekblokjes. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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