Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2012
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 82,18g | Eiw: 116,68g | Kohlh: 226,64g.
Frühstück: Boter Dieet Light, Jam, Goudbruin. Mittagessen: Boter Dieet Light, Magere Filet American, Italiaanse Bol. Abendessen: Braadstomen Vis Dille-Citroen, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Cashewnoten, Italiaanse Tomaten Bruschetta, Witte Tafelwijn, Sinaasappelen, Clementines, Limonadesiroop Framboos, Magere Yoghurt. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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