Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2012
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 251,57g.
Frühstück: Geroosterd Volkoren Brood, Kristalsuiker, Boter Dieet Light. Mittagessen: Panini Graan-Noot, Mosterd, Gerookte Zalm. Abendessen: Gebakken Uitjes, Extra Mager Rundergehakt, Zilvervliesrijst. Snacks/Sonstiges: Cordial of Likeur, Scholiertje, Bonbonbloc Praline Wit, Bananen, Thee. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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