Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 217,26g.
Frühstück: Hazelnootpasta, Sesam Knackebrod, Boter Dieet Light. Mittagessen: Hazelnootpasta, Tosti met Kaas, Boter Dieet Light, Bruine Boterham. Abendessen: Aardappelkroketjes, Fishcuisine Gegrild Toscaans, Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Sonstiges: Oranjekoekstukjes. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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