Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2013
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 103,25g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 189,05g.
Frühstück: Navel Sinaasappelen, Filet Americain Mager, Boter Dieet Light, Bruine Boterham. Mittagessen: Kruidenkaas Light, Gerookte Zalm, Boter Dieet Light, Bruine Boterham. Abendessen: Oosterse Salade. Snacks/Sonstiges: Thee, Cacao en Suiker Mix (met Magere Melk), Oranjekoekstukjes, Spekkoek. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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