Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2013
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 81,38g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 180,35g.
Frühstück: Optimel Drink Mango Passievrucht, Koffie, Bruine Boterham, Lidl Linessa Filet Americain Extra Mager, Lidl Boter Dieet Light. Mittagessen: Vita D'or Mayonaise, Hela Curry, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Linessa Filet Americain Extra Mager, Bruine Boterham, Milbona Jong Gouda Plakken. Abendessen: Jumbo Maaltijdsalade met Pasta, Tonijn. Snacks/Sonstiges: Jumbo Chocolade Hazelnoot Repen, Lipton Ice Tea. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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