Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2013
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: Lidl Kalkoenfilet, Bruine Boterham, Optimel Drink Mango Passievrucht, Lidl Boter Dieet Light. Mittagessen: Hela Curry, Goudse Kaas, Bruine Boterham. Abendessen: Pizza met Vlees en Groenten. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Ice Cream, Calvé Knoflooksaus. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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