Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2013
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 87,49g | Eiw: 27,49g | Kohlh: 187,08g.
Frühstück: Koffie, Bruine Boterham, Lidl Boter Dieet Light, Céréal Céréal Hazelnootpasta. Mittagessen: Goudse Kaas, Bruine Boterham, Knorr Drinkbouillon Tomaat. Abendessen: Uien, Hela Curry, Mayonaise, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Snacks/Sonstiges: Jumbo Chocolade Hazelnoot Repen, Lidl Fruitreep. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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