Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2014
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2014:
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1902 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 244,20g.
Frühstück: Perfekt Muesli Fruit en Noten, Lidl Magere Kwark, AH Volkorenbrood, Vita D'or Halvarine, AH Filet Americain Mager. Mittagessen: Tosti Ham en Kaas. Abendessen: Hela Curry Kruiden Ketchup, Baroni Bospaddenstoelensoep, Baroni Worstenbroodjes. Snacks/Sonstiges: Linessa Cream Cheese Light, Champignons, Rode Tafelwijn, Koopmans Appeltaart, Inproba Loempia Sauce, AH Vietnamese Loempia. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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