Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 126,17g.
Frühstück: Koffie (Gemalen), Lidl Magere Kwark, Perfekt Muesli Fruit en Noten, Passievrucht. Mittagessen: AH Gelderse Gekookte Worst, Vita D'or Margarine Light, Lidl Meergranen Beschuit. Abendessen: Freshona Rode Kool met Appel, Lidl Rundvlees Hamburgers, Aviko Aardappelkroketjes. Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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