Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 90,81g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 221,61g.
Frühstück: Koffie, Suiker, Van Gilse Schenkstroop, Volkoren Pannenkoeken, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Lidl Filet Americain Mager. Mittagessen: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Calvé Knoflooksaus, Lidl Pindakaas, Vita D'or Dieet Margarine, Lidl Filet Americain Mager, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Abendessen: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Grand'Italia Bolognese Saus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Amanie Milch & Schoko Keks. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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