Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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1797 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 223,92g.
Frühstück: Koffie, AH Gebraden Fricandeau, Lidl Boter Dieet Light, AH Filet Americain Mager, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood. Mittagessen: Tomaten, AH Fricandeau, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Boter Dieet Light, AH Bruin Frans Stokbrood. Abendessen: AH Filet Americain Mager, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Rosé, Conimex Cassave Kroepoek, Crefée Kruidenkaas, AH Zongedroogde Tomatentapenade, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, Lidl Kippensoep. Snacks/Sonstiges: Lidl Kokosmakroon, Van Gilse Suikerklontjes, Lidl Magere Yoghurt, Nectarines, Baileys Baileys, Lonka Vanilla Fudge, Slagroom. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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