Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 103,36g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 213,70g.
Frühstück: Pruimenjam, Perfekt Muesli Fruit en Noten, Lidl Magere Kwark, Koffie. Mittagessen: Euro Shopper Boterhamworst, Aldi Beenham, Hela Curry Kruiden Ketchup, Lidl Boter Dieet Light, Goudse Kaas, Bruine Boterham. Abendessen: Delicieux Ijsdessert Vanille-Aardbei, AH Quiche Lorraine. Snacks/Sonstiges: Groene Olijven, Gooskens Boterkoekpunten, Jumbo Bloemen Honing, Bakkers Weelde Jan Hagel. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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