Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1089 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 96,78g.
Frühstück: Linesse Magere Franse Kwark, Perfekt Muesli Fruit en Noten. Mittagessen: Aldi Yorkham, Vita D'or Margarine, Hardgekookt Ei, Bruine Boterham. Abendessen: Alesto Pepitamix, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Plus Thaise Roerbakgroenten, AH Indiase Kip Tandoori, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Sonstiges: Perfekt Granen Biscuit Chocolade. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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