Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 100,01g | Eiw: 44,35g | Kohlh: 170,44g.
Frühstück: Sultana Goodmorning. Mittagessen: Optimel Drink Mango Passievrucht, Melkan Roomboter Ongezouten, Johma Frisse Tonijnsalade, De Molenhoeve Bruine Broodjes. Abendessen: Abrikozenjam, Lidl Magere Kwark, Olijfolie, Zaanse Mayonaise, Euro Shopper Witte Kaas, Walnoten, Bieten, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Smint Black Mint, Liga Evergreen Crunchy Muesli Rozijnen. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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