Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 186,42g.
Frühstück: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Mittagessen: Jumbo Bloemen Honing, Linessa Jong Belegen Kaas 30+, Lidl Brie, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Fijn Volkorenbrood. Abendessen: Dijon Mosterd, Rundvlees of Vlees Jus, AH Runderbraadworst, Hutspot. Snacks/Sonstiges: Baileys Baileys, Brownie, Vita D'or Bewust Light, AH Bewust Light, Lidl Krentenbollen. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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